Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist die älteste Heilkunst der Welt. Das Wissen von Ayurveda stammt aus den Veden, den alten indischen Schriften, denen auch das Yoga entstammt. Die Veden wurden von den grossen Meister Indiens auf Palmblätter geschrieben und sie vermitteln „Das Wissen vom Leben“: Ayur = Wissen, Veda = Leben.  

 

Worin liegt das Wissen von Ayurveda?

Ayurveda besagt, dass der menschliche Körper aus den 5 Elementen entsteht: Wasser, Erde, Feuer, Luft und Äther. Die 5 Elemente sind im menschlichen Körper enthalten, halten ihn am Leben, gesund, vital und beweglich. Sie bestimmen massgebend nicht nur die Funktionen des physischen Körpers, sondern auch den Zustand der Psyche und der Emotionen.  

 

Wo kann Ayurveda helfen?

Sind die Elemente im Körper aus dem Gleichgewicht gefallen, entstehen gesundheitliche Probleme. Durch das Wissen, wie die Elemente im Körper arbeiten und wirken, ist es möglich, sie mit verschiedenen Therapien und Massnahmen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das kann durch eine Ayurveda-Massage mit heissen Ölen geschehen, durch eine gesunde, typgerechte Ernährung mit Einsatz von speziellen Heilkräutern und/oder durch Änderungen von Gewohnheiten und/oder durch das Praktizieren von Yoga und Atemübungen.

 

Was für eine Rolle spielt die Verdauung im Ayurveda?

Eine gute Verdauung ist sehr wichtig, um gesund zu sein. Werden täglich auch nur wenige Gramme an Nahrung nicht richtig verdaut, sammeln sie sich und fangen an zu gären. Durch das Blut werden diese Giftstoffe in den Körper verteilt und verursachen dann körperliche Beschwerden. Deshalb ist eine typgerechte Ernährung entscheidend für die Funktionen des Körpers. Auch die Gewebe, die Muskeln, die Gelenke und Knochen werden durch die „richtige“ Nahrung genährt und in ihrer Tätigkeit unterstützt. Der Körper sollte die Nährstoffe, die in der Nahrung enthalten sind, auch aufnehmen können. 

 

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